很多人第一次来到东京，会发现一个有趣的现象：

东京看起来是一座高度国际化的城市，但外国人的分布，并不是均匀散落在23区。相反，不同国家的人，正在东京形成一个个自己的生活圈。

截至2025年底，日本外国居民预计约412万人，占总人口约3.3%；这个数字意味着什么？ 日本外国人口规模，已经超过了日本人口第二大城市——神奈川横滨市（377万）的人口规模。

其中东京约有80万外国居民，占总人口约5.6%。

真正值得关注的，不只是外国人越来越多，而是他们正在改变东京不同区域的城市气质。

① 新宿：亚洲国际街区

如果说东京哪里最像国际街区，很多人的答案都会是新大久保。

百人町、大久保一带，部分街区外国居民比例接近40%。这里过去因韩国文化闻名，被称为“东京的小韩国”。

如今越南、尼泊尔等居民不断增加，伊斯兰餐厅、东南亚杂货店也越来越多，正逐渐成为真正的亚洲国际街区。

② 华人：从池袋走向江东湾岸

中国人是东京最大的外国居民群体，东京23区约有29.7万人。如今人数最多的已不是新宿、池袋，而是江东区，约20560人。

过去华人更多聚集在池袋、新宿、上野；近年来，越来越多家庭开始选择丰洲、东云、有明等湾岸新区。

东京华人的居住逻辑，也正在从“商业聚集”，转向“家庭居住”。

③ 江户川区：东京的小印度

东京23区印度居民最多的是江户川区，约8096人，主要集中在西葛西。

上世纪90年代，大量印度IT工程师来到日本，西葛西凭借通勤便利、租金相对较低、家庭住宅多等优势，逐渐形成今天的印度社区，也因此被称为“东京的小印度”。

④ 港区：美国人的绝对选择

美国人在东京约2.2万人，其中港区最多，约2805人。

这里聚集着外企总部、驻日机构，以及六本木、麻布、赤坂等国际商务区，是东京最典型的国际化高收入社区。

⑤ 还有哪些特色社区？

高田马场附近形成了东京最有代表性的缅甸社区，因此也被称为“东京的小仰光”。

菲律宾居民则更多分布在竹之冢（足立区）、蒲田（大田区）等租金相对友好、服务业、小工厂就业机会多的区域，围绕制造业、服务业就业，逐渐形成稳定的生活圈。

东京正在发生的变化，并不是简单的“外国人变多”。

更深层的是，不同国家的人，正围绕工作、交通、教育和居住需求，形成一个个国际生活圈，也在悄悄塑造今天的东京。

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